En la sociedad en la que vivimos cada vez cuesta más crear un espacio seguro de reflexión y cuidado mental. En el día a día, las exigencias se acumulan y, entre responsabilidades, trabajo y rutinas, casi nunca encontramos el tiempo —ni la manera— de expresar aquello que nos remueve. Guardamos lo que sentimos “para más adelante”, lo empujamos hacia un lado o lo racionalizamos sin escucharlo, hasta que se hace difícil reconocer qué necesitamos realmente. Más veces de las que imaginamos, echamos en falta un espacio tranquilo y seguro donde parar, ordenar lo que nos pasa y decirlo en voz alta sin miedo, sin prisa y sin juicio.