Blog
Las últimas noticias de Lekua
Qué es la regulación emocional y cómo trabajarla desde el cuerpo
Descubre qué es la regulación emocional, por qué el cuerpo es clave para gestionar ansiedad, estrés y sobrecarga, y cómo trabajarla desde Lekua. Cuando la
Cuando el cuerpo no para: una sesión para regular la activación desde dentro
Cuando el cuerpo no para aunque tú quieras: regulación emocional y corporal en sesiones individuales Hay momentos en los que lo intentas, pero el cuerpo
Cómo gestionar el conflicto con la familia de tu pareja sin entrar en guerra
Los conflictos con la familia política —suegros, cuñados, familia extensa— rara vez son solo manías: suelen hablar de límites, roles, lugares y dinámicas que vienen
Comunicación en pareja: por qué se repiten los conflictos y qué puedes cambiar tú
Cuando las mismas discusiones se repiten, el problema rara vez son los hechos: es el patrón. No siempre puedes cambiar el comportamiento de la otra
Cómo hablar con un adolescente cuando todo acaba en conflicto
Con un adolescente, discutir más fuerte no suele ayudar: normalmente lo empeora. Cuando las conversaciones con tu hijo o hija acaban en enfrentamiento, no siempre
Qué es la mediación: cómo funciona y cuándo conviene
A veces el problema no es solo lo que ha pasado, sino que ya no sabéis cómo hablarlo. La mediación es un proceso estructurado y